STRESS · ANXIÉTÉ · PENSÉES NÉGATIVES
Retrouver du recul
quand les pensées prennent de la place.
Anticipations, scénarios inquiétants, pensées qui reviennent en boucle… Je vous accompagne pour les reconnaître et les observer avec davantage de recul.
Vous apprenez progressivement à revenir à vos sensations, à accueillir vos émotions et à ramener votre attention vers ce qui compte pour vous. Un espace pour retrouver une marge de choix dans votre manière de vivre les situations.
Repérer mon accompagnement